Naast dat u bij ons terecht kunt voor een fysiotherapeutische behandeling biedt Fysio Ospel u ook de mogelijkheid om individueel te trainen. U werkt aan uw eigen doelstellingen onder fysiotherapeutische begeleiding. Er wordt op een verantwoorde maar actieve manier bewogen om fit te worden en/of te blijven. In een rustige en prettige sfeer traint u onder deskundige begeleiding en werkt u aan uw persoonlijke doelen. Fysiotherapeutisch begeleid trainen is voor alle inwoners van de gemeente Nederweert en omstreken.

Voor wie is lifestyle training geschikt?

Lifestyle training is geschikt voor mensen die onder andere:

• Klachten ervaren aan het bewegingsapparaat en/of een beperkte lichamelijke conditie hebben.

• Nadat ze klaar zijn met de reguliere fysio behandeling maar door willen gaan met trainen.

• Een geringe lichamelijke beperking hebben en die niet bij een sportvereniging kunnen of willen meedoen.

• Door een chronische aandoening (bijvoorbeeld COPD, reuma, CVA en artrose) minder belastbaar zijn.

• In een kleine groep veilig en verantwoord willen trainen met het oog op herstel of een betere conditie.

• Zich op medisch advies gecontroleerd moeten blijven inspannen

• Moeite hebben om oefeningen die ze van de fysiotherapeut hebben gekregen voor een bepaalde klacht alleen thuis uit te voeren.

Werkwijze en doel van de training

Lifestyle training kan dus een aansluiting zijn op een individuele behandelserie of revalidatie, maar kan ook worden gestart via een vrije inschrijving.

Bij aanvang van de lifestyle training vindt er een intakegesprek plaats, waarin uw persoonlijke doelen worden vastgesteld. Verder wordt uw huidige conditie in kaart gebracht. Daarna stelt de fysiotherapeut in overleg met u het beweegprogramma samen en zal er gestart worden met de training. Indien nodig begeleidt de fysiotherapeut u persoonlijk de eerste paar trainingsmomenten, zodat de oefeningen goed uitgevoerd worden. Daarna zal er tijdens tussentijdse evaluaties tijd worden genomen om het oefenprogramma te evalueren en waar nodig bij te stellen. Mogelijke trainingsdoelen zijn:

• Spierkracht verbetering

• Opbouw van algehele conditie

• Coördinatie/balans verbetering

• Valpreventie

• Preventief trainen

• Sport specifiek trainen

Waarom trainen met EGYM?

• Eenvoudig & veilig trainen dankzij de volautomatische toestellen in combinatie met jouw persoonlijke polsband

• Effectieve training

• Resultaatgericht trainen door optimale begeleiding

• Altijd & overal inzage in je trainingsresultaat

• Spiertraining geschikt voor iedereen! Makkelijker, leuker én motiverender.