Skip to content

Last van rugpijn?

Hoe kan u de pijn in uw rug verminderen? Wij als fysiotherapeuten van Fysio Ospel helpen u graag verder met deze klachten.

Wat zijn rugklachten en wat kunnen we eraan doen?

Lage rugpijn heet ook wel lumbago of spit. Patiënten met lage rugklachten geven vaak ook pijnklachten aan in de bil of het been. Vooral langdurige houdingen zoals staan of zitten, maar ook bewegen, kunnen flink pijn doen. Vier van de vijf mensen hebben wel een last van hun rug. Sommige krijgen het maar één keer, andere hebben meermaals in hun leven last van terugkerende rugklachten. Waar deze klachten precies vandaan komen is vaak lastig aan te geven. 90 % van de lage rugklachten, heeft geen duidelijke directe oorzaak. Het geruststellende hieraan is dat zelfs bij hevige rugklachten iemand niet ziek hoeft te zijn of blijvende schade aan de rug hoeft te hebben. Wat we met zekerheid kunnen zeggen is dat de rugpijn die de meeste mensen ervaren te maken heeft met spieren, banden en gewrichten in de rug. Rugpijn heeft een goede prognose, dit wil zeggen: de kans is groot dat de klachten verdwijnen.

Diverse oorzaken van rugklachten:

  • Scoliose
  • Hernia
  • Ziekte van Bechterew
  • Ziekte van scheuermann
  • Lumbale kanaalstenose
  • Ischias
  • Instabiliteit onderrug
  • Discopathie
  • Lumbaal facetprobleem
  • Spit
  • Gekneusde of gebroken ribben
  • Dysfunctie van de ribgewrichten
  • Cauda equina syndroom

 

Er zijn een aantal risicofactoren voor uw rug die een rol kunnen spelen bij het ontstaan van rugklachten. Een aantal van deze factoren komt vaker terug.

Hieronder zijn een aantal voorbeelden van deze factoren benoemd:

  • Langdurig in één houding blijven zitten of staan (op het werk/thuis)
  • Repeterende werkzaamheden
  • Plotselinge hevige inspanningen verrichten
  • Veel tillen in combinatie met draaiende bewegingen (met name met gestrekte benen)
  • Blootgesteld zijn aan veel trillingen
  • Overgewicht

 

Behandelingen die ingezet kunnen worden bij rugklachten zijn:

  • Oefentherapie
  • Mobilisatie
  • Dry-needling
  • Deep tissue massage
  • Manuele therapie
  • Flywheel therapie

Book a Service