Benieuwd naar je biologische leeftijd?

Altijd al willen weten hoe oud jouw spieren nu echt zijn? šŸ§

De biologische leeftijd van jouw spieren wordt berekend in de Egym App gebaseerd op jouw maximale kracht. Ervaar E-gym zelf en maak snel een afspraak voor een proeftraining bij Fysio Ospel.

Een jaar geleden hebben we onze oude apparatuur vervangen voor een Egym lijn. Naar ons idee is E-gym een stap in de toekomst, op een veilige manier toch zelfstandig kunnen trainen. Al onze vaste sporters zijn na een periode van ā€œeven wennenā€, enthousiast geraakt door deze nieuwe vorm van krachttraining. Veel van hen geven aan, het idee te hebben daadwerkelijk zwaarder te trainen.

Egym bestaat uit een circuit van 8 E-gymtoestellen, die met elkaar een uitstekende training bieden voor alle grote spiergroepen van het lichaam. EĆ©n van onze fysiotherapeuten stelt alle toestellen voor u in door middel van persoonlijke informatie, zoals uw lichaamslengte en gewicht. Deze gegevens worden automatisch bewaard op uw persoonlijke polsband. Met deze band logt u telkens in op de apparaten. Binnen 30 minuten heeft elke deelnemer een complete workout uitgevoerd. Na elke 6e training wordt er automatisch een nieuwe krachttest gevraagd. De toestellen passen dan automatisch het trainingsgewicht aan op basis van de krachttest. Hierdoor blijft u trainen op uw ideale trainingsgewicht. Iedereen die met Egym traint, traint dus snel, effectief en vooral met veel plezier. Daarnaast ik het ook mogelijk om gebruik te maken van onze cardio-apparatuur en gerichte oefeningen van een van onze fysiotherapeuten te krijgen om nog betere resultaten te boeken.

Bent u na het lezen van dit bericht ook zo enthousiast over E-gym zoals wij? Of zou je graag eens een keer willen proberen of E-gym iets voor jou kan zijn, neem gerust contact op met de praktijk!

Fysiotherapie bij heupklachten

De behandeling die wordt ingezet om uw heupklachten te verminderen is afhankelijk van de aandoening die ten grondslag van deze klachten ligt. Tijdens het onderzoek proberen we hier samen achter te komen. Er zijn een aantal punten die belangrijk zijn bij het behandelen:

  • Het creĆ«ren van de juiste balans tussen belasting en belastbaarheid
  • Het vermijden van provocerende bewegingen in de heup
  • Vergroten van de mobiliteit
  • Vergroten van de stabiliteit
  • Vergroten van de kracht
  • Aandacht voor de optimale lichaamshouding
  • In beweging blijven binnen de beperkingen

Global – Tour d’Oospel

Wat was het warm, maar ook erg gezellig! Wij mochten ook dit jaar de deelnemers van Global – Tour d’Oospel weer voorzien van advies, sportmassage of tape. Organisatie weer bedankt voor een mooie editie en hopelijk tot volgend jaar!

Hoofdpijn. Wat kun je doen?

Als je last hebt van hoofdpijn, zijn er bepaalde dingen die je zelf kunt doen om de klachten te verminderen:

  • Maak regelmatig een wandeling of doe lichte oefeningen om je spieren soepel te houden en de doorbloeding te verbeteren.
  • Zorg voor voldoende ontspanning en slaap. Een goede nachtrust kan ervoor zorgen dat je minder snel hoofdpijn krijgt.
  • Drink voldoende water en eet gezond. Uitdroging en een tekort aan voedingsstoffen kunnen leiden tot hoofdpijn.
  • Probeer stress te verminderen. Stress kan een belangrijke oorzaak zijn van hoofdpijn.
  • Doe ontspanningsoefeningen, zoals yoga of meditatie. Deze kunnen helpen om je spieren te ontspannen en je hoofd leeg te maken.
  • Probeer te achterhalen wat de oorzaak is van de hoofdpijn en probeer deze oorzaak weg te nemen of te vermijden.

Als deze tips niet helpen of als de hoofdpijn regelmatig terugkomt, is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts of fysiotherapeut. Wij als fysiotherapeuten kunnen samen met jou de oorzaak van de hoofdpijn achterhalen en een passende behandeling starten.

Deze week mogen we 2 nieuwe medewerkers verwelkomen bij Fysio Ospel!

Jeanine komt ons als praktijkassistente ondersteunen. Ze zal het eerste aanspreekpunt worden binnen de praktijk dus jullie zullen haar regelmatig spreken aan de telefoon of balie. Daarnaast neemt ze een groot deel van onze administratieve taken uit handen waardoor de therapeuten meer tijd hebben voor de behandeling.

Judith komt fulltime bij ons werken als algemeen fysiotherapeut. Hierdoor kunnen we de agenda’s van alle collega’s beter verdelen en bent u verzekerd van een snelle afspraak.

We wensen Jeanine en Judith heel veel werkplezier en zijn ervan overtuigd dat ze allebei heel goed in ons gezellige team passen!šŸ˜Š

Groetjes team Fysio Ospel

Vandaag heeft Milan zijn officieel laatste dag bij ons! Overigens niet helemaal want hij blijft nog beschikbaar voor het toepassen van dry needling.

Na zijn goede en succesvolle stage in onze praktijk heeft hij alweer 2,5 jaar geleden een zwangerschapswaarneming verricht bij ons. Hierna is hij 3 dagen in de praktijk van zijn vader in Weert gaan werken en daar hij nog 2 dagen over had wilde hij dit bij ons proberen op te bouwen. En met succes!

We zijn enorm blij met hem geweest! Tijdens zijn stage paste die al goed in ons team en in zijn eerste echte werkjaren heeft die zich verder ontwikkeld als een sociale, hard werkende en kwalitatief uitstekende fysiotherapeut!

We wensen Milan veel werkplezier in Weert, veel succes bij zijn vervolgstudie en heel veel geluk samen met zijn vriendin in hun eerste woning na de verbouwing!

We houden contact en mocht hij tijd over hebben blijft hij welkom in Ospel!šŸ˜Š

Groetjes van het hele team van Fysio Ospel

Meet the team: Valerie

Onze kinderfysiotherapeute Valerie van de Geijn werkt sinds februari 2022 als ZZPer voor Fysio Ospel. Ik ben in 2007 afgestudeerd als fysiotherapeute en in 2012 als master kinderfysiotherapeute.

Het liefst help ik kinderen met motorische dan wel orthopedische en neurologische hulpvragen. Ik vind het fijn ze het gevoel te geven dat ze lekker huppelend (of chillend), en vooral gezond door het verdere leven kunnen. Ik ben altijd op zoek naar uitdagende oplossingen voor alledaagse problemen.

In mijn vrije tijd ben ik graag actief buiten bezig, het liefst op of in het water met supyoga, show waterskien, wandelen en gezond eten. Om zelf gezond te blijven doe ik ook yoga en krachttraining.

Naast het werk als kinderfysiotherapeut heb ik me verder verdiept als orthomoleculair therapeut. Het doel is om een optimale concentratie voedingsstoffen in iemands lichaam te realiseren. Dit middels voedings- en leefstijladviezen en eventueel middels aanvulling van supplementen.

Meet the team: Romy!

Mijn naam is Romy Zwartjens – Donkers. Ik ben in 2014 afgestudeerd aan hogeschool Zuyd in Heerlen. En meteen daarna heb ik de opleiding tot oedeemtherapeute in Duistland gevolgd. Ik werk sinds februari 2016 bij Fysio Ospel en heb in 2021 mijn master tot oncologie fysiotherapeut afgerond.

In mijn vrije tijd ben ik ook graag actief bezig, ik wandel graag en handbal al van kleins af aan! Verder ben ik inmiddels de trotse mama van 2 hele knappe kindjes Senn(bijna 2) en Mex(3 maanden). Ik geniet momenteel dus nog even van mijn verlof!šŸ’—

Als fysiotherapeut vind ik het belangrijk dat de patiƫnt zich bij me op zijn gemak voelt. En we proberen dan ook een zo goed mogelijk behandelplan op te stellen! Ik begeleid als algemeen fysiotherapeut natuurlijk mensen met allerlei klachten. Maar dankzij mijn specialisatie op het gebied van oncologie behandel ik ook mensen zowel voor, tijdens als na de behandeling van kanker. In welke fase diegene ook zit. We kunnen vaak meer ondersteuning bieden dan er verwacht wordt.

Meet the team: Lieke

Als je iemand in de omgeving van Meijel ziet wielrennen, mountainbiken, tennissen, rennen, wandelen of padellen, dan is het een grote kans dat dit onze Lieke is!

Ik ben namelijk in mijn vrije tijd graag sportief bezig met verschillende sporten. Daarnaast ontdek ik graag verschillende steden op vakantie of onderneem ik dingen met mijn vrienden en familie.

Ik ben 29 jaar en werk sinds 2017 bij Fysio Ospel. Tijdens mijn werk bij Fysio Ospel houd ik me vooral bezig met de ouderen populatie, die ik zowel in de praktijk als aan huis behandel. Tevens kan ik bij spierpeesproblematiek gebruik maken van mijn kennis op echografie gebied. Verder heb ik de behandelmogelijkheden om met shockwave en EPTE te werken.

Wat ik vooral belangrijk vind aan mijn werk als fysiotherapeut, is het samen overleggen met de patiƫnt aan zijn/haar klachten of beperkingen.

Met trots delen we ook dit jaar onze qualiview score.

Qualiview meet op een onafhankelijke manier hoe tevreden mensen  zijn over onze praktijk. Voor de meest recente score kunt u terecht op onze website.

In 2022 hebben 220 mensen ons met gemiddeld een 9.2 beoordeeld. Ook is er een NPS gemeten van 84/100. Deze score zegt ons de mate van aanbeveling door patiĆ«nten in zowel positieve als negatieve zin. 

We zijn als Fysio Ospel hier super trots op!

ViaĀ dit bericht willen wij jullie dan ook bedanken voor jullie waardering van het afgelopen jaar. We zullen er als team alles aan doen deze waardering ook voor dit jaar voort te zetten!