Categorie: Uncategorized

Vandaag is een bijzondere dag voor Fysio Ospel: ze bestaan 10 jaar!

”We zijn ontzettend dankbaar voor het vertrouwen van onze patiënten en de fijne samenwerking met lokale partners. Dankzij jullie hebben we kunnen groeien en blijven we elke dag met plezier werken aan het verbeteren van de gezondheid en het welzijn van onze patiënten.”

Jubileum

Het team dit moment graag samen vieren en blikken vol trots terug op de afgelopen jaren. Tegelijk kijken ze vooruit naar een toekomst waarin ze zich blijven ontwikkelen om de beste zorg te bieden.

Dat betekent ook dat Gijs al 10 jaar de ‘baas’ is! ”Altijd bezig om de werksfeer goed te houden, de praktijk verder te ontwikkelen en voor ons allemaal klaar te staan, daar willen wij als team hem heel erg voor bedanken, op naar de volgende 10 jaar samen!”

Gijs: ”Een speciaal dankwoord voor ons geweldige team: zonder jullie toewijding en enthousiasme was dit allemaal niet mogelijk geweest!”

Wegens zwangerschapsverlof van onze sportfysiotherapeut zijn we in eerste instantie op zoek naar zwangerschapswaarneming met de mogelijkheid om hierna verder uren op te bouwen. Klik hier om de volledige vacature te bekijken.

Kom jij ons team van specialisten versterken? Werkplezier staat bij ons op de eerste plek. Klik hier om de volledige vacature te bekijken.

Onze collega Lisanne heeft de cursus OTAGO met succes afgerond. 

Dit betekent dat we naast valpreventie in groepsverband voor mensen met een middelmatig valrisico ook valpreventie aanbieden voor mensen met een hoog valrisico. 

Wat is OTAGO? 

OTAGO is een persoonlijk oefenprogramma waarin spierkracht, het evenwicht, angst om te vallen verbeteren. Dit zorgt ervoor dat u makkelijker kunt bewegen en de kans op vallen vermindert.  De oefeningen zijn eenvoudig, kunnen thuis worden uitgevoerd en zijn geschikt voor mensen van 65 jaar en ouder. Onder begeleiding van Lisanne leert u en/of uw partner hoe deze oefeningen veilig en effectief kunnen worden uitgevoerd.

Hoe werkt het? Na een intakegesprek wordt samen gekeken naar welke beweeginterventie het beste bij u past. Indien gekozen wordt voor OTAGO dan wordt u regelmatig begeleid en gemonitord om ervoor te zorgen dat de oefeningen goed worden uitgevoerd en om uw voortgang bij te houden.

Mooi artikel in de Limburger over GLA:D bij artrose heup en knie. 

Artrose, in de volksmond ook wel slijtage genoemd is een veel voorkomende klacht onder met name 60-plussers. Zo ook slijtage aan de heup of knie. Vaak met als uiteindelijke behandeling een operatie waarbij er een nieuwe knie- of heupprothese wordt geplaatst. Aangezien een operatie vaak ingrijpende gevolgen kan hebben is er een nieuw behandelprogramma ontwikkeld, namelijk: GLA:D.  

GLA:D staat voor Good Life with osteoArthritis in Denmark en is een evidenced based behandelprogramma voor mensen met heup- en knieartrose. Het programma bestaat uit een voorlichtings- en oefenprogramma dat gegeven wordt door een gecertificeerde fysiotherapeut. Het programma is zeer succesvol, zo hebben 70% van de mensen die het GLA:D programma volgen na één jaar nog steeds geen operatie ondergaan. Daarnaast ervaren ze ook minder pijn en stijfheid. 

GLA:D® 

1. Wetenschappelijk bewezen effectief behandelprogramma voor heup- en knieartrose 
2. Gebaseerd op 10 jaar wetenschappelijk onderzoek, 100.000 patiënten in 10 verschillende landen 
3. Pijnvermindering, verbetering van kwaliteit van leven en fysiek functioneren en afname van pijnmedicatie bij patiënten 
4. Toepassen van het stepped care principe voor patiënten met heup- en knie 

Binnen Fysio Ospel heeft Romy Zwartjens-Donkers de cursus GLA:D gevolgd. Dit om zo de nieuwste informatie en technieken te kunnen toepassen. Mocht u interesse of juist vragen hebben dan kunt u gerust contact opnemen met de praktijk.  

Tel: 0495-625400 

Mail: info@fysio-ospel.nl 

Afgelopen vrijdag vond de opening van de beweegroute Ospel plaats in de Haaze-Hoof. Wethouder Carla Dieteren en beweegcoach Pien de Swart hadden de eer om het nieuwe informatiebord over de route te onthullen. Hierna hebben we samen met een groep enthousiaste mensen de route gelopen waarbij we uitleg kregen van QR-FIT en Gijs van Fysio Ospel.

De beweegroute is voor iedereen, jong en oud, openbaar toegankelijk. Voor de fysiotherapie praktijk staat tevens een beweegtoestel en is er belijning in het kunstgras aangebracht waarop iedereen oefeningen mag komen doen.

Voor meer vragen of uitleg over de route kunnen mensen ook bij ons in de praktijk terecht.

De beweegroute Ospel is een gezamenlijk initiatief van de Gemeente Nederweert, Dorpsraad Ospel, Stichting Ospel steunpunt en Fysio Ospel.

Met een speciaal woord van dank voor collega Lieke Wijnands die in de afgelopen jaren veel werk heeft verricht om er een mooie route van te maken.

https://buff.ly/3S3QXyY

Wanneer je last hebt van pijn op de borst, dan kan dit erg vervelend zijn. Beangstigend ook, omdat de relatie snel wordt gelegd met problemen die afkomstig zijn van het hart. Maar dit is gelukkig lang niet altijd het geval!

Borstklachten komen regelmatig voor. De klachten kunnen zich op verschillende manieren presenteren. Denk bijvoorbeeld aan pijn die optreedt ter hoogte van het borstbeen (sternum), aan de voorzijde van de ribbenkast, pijn in één of beide borsten of in de bovenrug. Je voelt de pijn vaak goed bij het ademhalen, de klachten zijn dus de hele dag aanwezig, je kunt tenslotte niet stoppen met ademen.

Oorzaken borstklachten:

Er zijn verschillende aandoeningen bekend die borstpijn kunnen geven:

• Syndroom van tietze

• Gekneusde of gebroken ribben

• Costochondritis

• Sternoclaviculair letsel

Hoe jouw klachten behandeld worden, is afhankelijk van de oorzaak. Het is in de meeste gevallen belangrijk om een juiste balans tussen belasting en belastbaarheid te creëren. Ook moet je provocerende bewegingen zo veel mogelijk vermijden, mobiliteit, kracht en stabiliteit vergroten en aandacht besteden aan een goede lichaamshouding. Verder is het belangrijk dat er aandacht is voor de mentale gezondheid. Bij de meeste borstklachten is het in beweging blijven het belangrijkste onderdeel van de behandeling. Blijf dus gedoseerd bewegen maar zorg ook voor voldoende rust na afloop. Wij gaan direct aan de slag met jouw blessure en zorgen bovendien graag voor de beste behandeling. Je krijgt van ons een afgestemd programma want goed en snel herstel is maatwerk.

Omdat borstklachten verschillende oorzaken kunnen hebben, zijn er diverse behandelvormen van toepassing:

• Oefentherapie

• Medical taping

• Mobiliseren

• Triggerpointtherapie

• Deep tissue massage

• Fasciatherapie

Heb je last van borstklachten die niet uit zichzelf overgaan? Dan kunnen wij jou misschien verder helpen. In samenspraak bekijken we of er een behandeling nodig is en welke vorm het meest passend is.

Heeft u een verstoorde spierspanning, een spierbeschadiging, kneuzing, andere blessure of ongemak? Dan is de kans erg groot dat u 2 tot 3 keer zo snel zal herstellen met deze tape!

Het Medical Taping Concept is een methode uit Azië waarbij er wordt uitgegaan van het principe dat de spieractiviteit meehelpt bij het versnellen van het genezingsproces en het in balans brengen van spieren. Een goede balans is namelijk belangrijk, want in de spieren wordt mede de toevoer van bloed en de afvoer van afvalstoffen door het lichaam geregeld. Het Medical Taping Concept gebruikt elastische tapes die spieren ondersteunen in de beweging zonder het te beperken. De normale spieractiviteit verbetert de weefseldoorbloeding en bevordert zo het herstel.

Wat doet de tape?

Medical Taping maakt gebruik van elastische tape die antiallergisch is. De rekbaarheid van de tape is vergelijkbaar met die van de huid, is waterresistent en kan makkelijk 5-6 dagen blijven zitten. Er kan ook gewoon mee gedoucht of gezwommen worden. U merkt vaak niet eens dat het er op zit. Deze tape ondersteunt weefsels en gewrichten in hun functioneren en beïnvloed de receptoren van de huid. De bewegingsvrijheid en de doorbloeding van het weefsel blijven intact. De taping stelt het lichaam in staat op een geheel natuurlijke wijze te bewegen. En tijdens het werk of het sporten werkt de tape voortdurend aan het herstel. Zo heeft de tape dus een 24-uurs werking.

Naast dat u bij ons terecht kunt voor een fysiotherapeutische behandeling biedt Fysio Ospel u ook de mogelijkheid om individueel te trainen. U werkt aan uw eigen doelstellingen onder fysiotherapeutische begeleiding. Er wordt op een verantwoorde maar actieve manier bewogen om fit te worden en/of te blijven. In een rustige en prettige sfeer traint u onder deskundige begeleiding en werkt u aan uw persoonlijke doelen. Fysiotherapeutisch begeleid trainen is voor alle inwoners van de gemeente Nederweert en omstreken.

Voor wie is lifestyle training geschikt?

Lifestyle training is geschikt voor mensen die onder andere:

• Klachten ervaren aan het bewegingsapparaat en/of een beperkte lichamelijke conditie hebben.

• Nadat ze klaar zijn met de reguliere fysio behandeling maar door willen gaan met trainen.

• Een geringe lichamelijke beperking hebben en die niet bij een sportvereniging kunnen of willen meedoen.

• Door een chronische aandoening (bijvoorbeeld COPD, reuma, CVA en artrose) minder belastbaar zijn.

• In een kleine groep veilig en verantwoord willen trainen met het oog op herstel of een betere conditie.

• Zich op medisch advies gecontroleerd moeten blijven inspannen

• Moeite hebben om oefeningen die ze van de fysiotherapeut hebben gekregen voor een bepaalde klacht alleen thuis uit te voeren.

Werkwijze en doel van de training

Lifestyle training kan dus een aansluiting zijn op een individuele behandelserie of revalidatie, maar kan ook worden gestart via een vrije inschrijving.

Bij aanvang van de lifestyle training vindt er een intakegesprek plaats, waarin uw persoonlijke doelen worden vastgesteld. Verder wordt uw huidige conditie in kaart gebracht. Daarna stelt de fysiotherapeut in overleg met u het beweegprogramma samen en zal er gestart worden met de training. Indien nodig begeleidt de fysiotherapeut u persoonlijk de eerste paar trainingsmomenten, zodat de oefeningen goed uitgevoerd worden. Daarna zal er tijdens tussentijdse evaluaties tijd worden genomen om het oefenprogramma te evalueren en waar nodig bij te stellen. Mogelijke trainingsdoelen zijn:

• Spierkracht verbetering

• Opbouw van algehele conditie

• Coördinatie/balans verbetering

• Valpreventie

• Preventief trainen

• Sport specifiek trainen

Waarom trainen met EGYM?

• Eenvoudig & veilig trainen dankzij de volautomatische toestellen in combinatie met jouw persoonlijke polsband

• Effectieve training

• Resultaatgericht trainen door optimale begeleiding

• Altijd & overal inzage in je trainingsresultaat

• Spiertraining geschikt voor iedereen! Makkelijker, leuker én motiverender.