Maand: mei 2024

Naast dat u bij ons terecht kunt voor een fysiotherapeutische behandeling biedt Fysio Ospel u ook de mogelijkheid om individueel te trainen. U werkt aan uw eigen doelstellingen onder fysiotherapeutische begeleiding. Er wordt op een verantwoorde maar actieve manier bewogen om fit te worden en/of te blijven. In een rustige en prettige sfeer traint u onder deskundige begeleiding en werkt u aan uw persoonlijke doelen. Fysiotherapeutisch begeleid trainen is voor alle inwoners van de gemeente Nederweert en omstreken.

Voor wie is lifestyle training geschikt?

Lifestyle training is geschikt voor mensen die onder andere:

• Klachten ervaren aan het bewegingsapparaat en/of een beperkte lichamelijke conditie hebben.

• Nadat ze klaar zijn met de reguliere fysio behandeling maar door willen gaan met trainen.

• Een geringe lichamelijke beperking hebben en die niet bij een sportvereniging kunnen of willen meedoen.

• Door een chronische aandoening (bijvoorbeeld COPD, reuma, CVA en artrose) minder belastbaar zijn.

• In een kleine groep veilig en verantwoord willen trainen met het oog op herstel of een betere conditie.

• Zich op medisch advies gecontroleerd moeten blijven inspannen

• Moeite hebben om oefeningen die ze van de fysiotherapeut hebben gekregen voor een bepaalde klacht alleen thuis uit te voeren.

Werkwijze en doel van de training

Lifestyle training kan dus een aansluiting zijn op een individuele behandelserie of revalidatie, maar kan ook worden gestart via een vrije inschrijving.

Bij aanvang van de lifestyle training vindt er een intakegesprek plaats, waarin uw persoonlijke doelen worden vastgesteld. Verder wordt uw huidige conditie in kaart gebracht. Daarna stelt de fysiotherapeut in overleg met u het beweegprogramma samen en zal er gestart worden met de training. Indien nodig begeleidt de fysiotherapeut u persoonlijk de eerste paar trainingsmomenten, zodat de oefeningen goed uitgevoerd worden. Daarna zal er tijdens tussentijdse evaluaties tijd worden genomen om het oefenprogramma te evalueren en waar nodig bij te stellen. Mogelijke trainingsdoelen zijn:

• Spierkracht verbetering

• Opbouw van algehele conditie

• Coördinatie/balans verbetering

• Valpreventie

• Preventief trainen

• Sport specifiek trainen

Waarom trainen met EGYM?

• Eenvoudig & veilig trainen dankzij de volautomatische toestellen in combinatie met jouw persoonlijke polsband

• Effectieve training

• Resultaatgericht trainen door optimale begeleiding

• Altijd & overal inzage in je trainingsresultaat

• Spiertraining geschikt voor iedereen! Makkelijker, leuker én motiverender.

“We zijn verheugd om aan te kondigen dat de gemeente Nederweert, samen met de fysiotherapiepraktijken in de omgeving, de cursus “Vallen Verleden Tijd” organiseert om het valrisico bij ouderen te verminderen.

Aanstaande vrijdag is Judith namens onze praktijk, samen met Janou Suntjens, aanwezig bij de Vitaliteitsdag in Leveroy. Tijdens dit evenement brengen we het valrisico van 65-plussers in kaart.

Daarnaast is onze collega Lisanne afgelopen dinsdag aanwezig geweest bij de presentatie van de gemeente Nederweert over de Ketenaanpak Valpreventie.

Samen streven we ernaar de veiligheid en het welzijn van onze seniorengemeenschap te verbeteren.

Lees meer op: https://www.nederweert24.nl/2024/05/15/samen-staan-we-sterk-met-valpreventie-nederweert/

Waarom zou u blijven rondlopen met elleboogklachten? Een bezoek aan één van onze fysiotherapeuten kan mogelijk voor verlichting zorgen of zelfs helemaal verdwijning van de klachten. Zodat je weer pijn- en probleemloos kan functioneren in het dagelijks leven.

De elleboog vormt een verbinding tussen de bovenarm en onderarm. Het buigen van de elleboog maakt het mogelijk om uw hand richting het hoofd en de schouder te kunnen bewegen. Activiteiten als haren kammen, poetsen van de tanden en eten zouden onmogelijk zijn zonder deze scharnierfunctie van dit gewricht. Naast het buigen en strekken van de arm maakt de bouw van de elleboog het ook mogelijk om de hand naar binnen en buiten te draaien.

Er zijn diverse soorten elleboogklachten, die zich vanzelfsprekend op uiteenlopende manieren uiten. Deze diverse aandoeningen kunnen pijn in de elleboog veroorzaken:

• Corpus liberum

• Golfersarm

• Tennisarm

• Radiaal tunnel syndroom

• Cubitale tunnel syndroom

• Slijmbeursontsteking

• (Sub)luxatie elleboog

• Compartimentsyndroom van de onderarm

• Elleboogbreuk

In onze praktijk beschikken de therapeuten over een uitgebreide kennis en ervaring op het gebied van de elleboog. Zowel op het gebied van het onderzoek als de behandeling. Met behulp van dit onderzoek kunnen we een mogelijke diagnose stellen, om vervolgens een behandelplan samen met u op te stellen.

Behandeling

De behandeling van uw elleboogklachten is afhankelijk van de aandoening die eraan ten grondslag ligt. In de meeste gevallen zijn dit een aantal punten die belangrijk zijn in de behandeling:

• Juiste balans tussen de belasting en belastbaarheid creëren

• Vermijding van provocerende bewegingen

• Blijven bewegen zonder de klachten te provoceren

• Toename van stabiliteit

• Toename van mobiliteit

• Toename van kracht

• Aandacht voor een goede lichaamshouding

Bij de meeste elleboogklachten is het belangrijkste onderdeel van het behandeltraject: beweging. Belangrijk is wel dat de elleboog voldoende rust krijgt tussen deze beweging door, om goed te kunnen herstellen. Bij Fysio Ospel gaan we direct aan de slag met uw klachten en zorgen voor de beste behandeling. Een afgestemd programma op uw klachten voor een goede en snelle revalidatie.