Global – Tour d’Oospel

Wat was het warm, maar ook erg gezellig! Wij mochten ook dit jaar de deelnemers van Global – Tour d’Oospel weer voorzien van advies, sportmassage of tape. Organisatie weer bedankt voor een mooie editie en hopelijk tot volgend jaar!

Hoofdpijn. Wat kun je doen?

Als je last hebt van hoofdpijn, zijn er bepaalde dingen die je zelf kunt doen om de klachten te verminderen:

  • Maak regelmatig een wandeling of doe lichte oefeningen om je spieren soepel te houden en de doorbloeding te verbeteren.
  • Zorg voor voldoende ontspanning en slaap. Een goede nachtrust kan ervoor zorgen dat je minder snel hoofdpijn krijgt.
  • Drink voldoende water en eet gezond. Uitdroging en een tekort aan voedingsstoffen kunnen leiden tot hoofdpijn.
  • Probeer stress te verminderen. Stress kan een belangrijke oorzaak zijn van hoofdpijn.
  • Doe ontspanningsoefeningen, zoals yoga of meditatie. Deze kunnen helpen om je spieren te ontspannen en je hoofd leeg te maken.
  • Probeer te achterhalen wat de oorzaak is van de hoofdpijn en probeer deze oorzaak weg te nemen of te vermijden.

Als deze tips niet helpen of als de hoofdpijn regelmatig terugkomt, is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts of fysiotherapeut. Wij als fysiotherapeuten kunnen samen met jou de oorzaak van de hoofdpijn achterhalen en een passende behandeling starten.

Deze week mogen we 2 nieuwe medewerkers verwelkomen bij Fysio Ospel!

Jeanine komt ons als praktijkassistente ondersteunen. Ze zal het eerste aanspreekpunt worden binnen de praktijk dus jullie zullen haar regelmatig spreken aan de telefoon of balie. Daarnaast neemt ze een groot deel van onze administratieve taken uit handen waardoor de therapeuten meer tijd hebben voor de behandeling.

Judith komt fulltime bij ons werken als algemeen fysiotherapeut. Hierdoor kunnen we de agenda’s van alle collega’s beter verdelen en bent u verzekerd van een snelle afspraak.

We wensen Jeanine en Judith heel veel werkplezier en zijn ervan overtuigd dat ze allebei heel goed in ons gezellige team passen!­čśŐ

Groetjes team Fysio Ospel